Und wo bleibe ich?

Und wo bleibe ich? Selbstfürsorge in der Unterstützung von Betroffenen

Jemanden zu kennen, dem sexuelle Gewalt widerfährt oder widerfahren ist, kann ganz unterschiedliche Gefühle auslösen. Neben dem Bedürfnis zu helfen bestehen häufig auch Unsicherheiten, was zu tun ist.

Nicht selten gerät ein Familiensystem in eine Krise aufgrund der besonderen Dynamik von sexueller Gewalt.

Mögliche Gefühle der Helfenden können sein:

• Angst vor den Konsequenzen eines „Einmischens“
• Angst, etwas übersehen zu haben
• Eine Mitschuld zu haben
• Unsicherheit, ob man das Geschehene ansprechen darf/soll
• Nicht richtig glauben zu können
• Sich selbst verantwortlich zu fühlen

Sexuelle Gewalt stellt nicht nur Betroffene vor besondere Herausforderungen.

Auch für Helfende ist es gut, das Geschehene begreifen und verarbeiten zu können. In einer Beratung für Sie als helfende und unterstützende Person können Sie selbst Ihre eigenen Fragen klären, eigene Grenzen wahrnehmen und wahren und auch nächste Schritte in der Unterstützung der Betroffenen klären.

Sie müssen damit nicht alleine bleiben und können sich bei uns vertraulich und kostenlos beraten lassen.